Dicas para praticar

Em segurança e sempre prevenido

Alguns conselhos úteis para quem pretende a prática do montanhismo com segurança

  • Preservação da natureza:
    O lixo que faz tem de o trazer de volta.

  • Espírito de equipa:
    A colaboração entre os participantes  é fundamental.

  • Seja preventivo:
    Leve sempre reservas na bagagem, evite surpresas.

  • Equipamento:
    Tem de estar adequado ao roteiro que irá percorrer.

  • Mochila:
    Deve ser compatível com o tipo de caminhada que se vai fazer. Resistente e impermeável. Existem marcas especializadas para a modalidade.

  • Mapa:
    É fundamental uma carta detalhada do percurso. Sem ela não adianta nem tentar.

  • Bússola:
    Essencial para se orientar e seguir as instruções do mapa.

  • Kit de primeiros socorros:
    Primeiro está a prevenção, pois nunca se sabe o que irá acontecer no percurso. Além de se fazer acompanhar do kit, é necessário saber a forma de o utilizar correctamente.

  • Lanternas:
    São essenciais, mesmo que o percurso seja realizado de dia, uma vez poderão haver locais com pouca iluminação. Aconselhamos que leve pilhas e lâmpadas de reserva.

  • Comida Extra:
    Uma alimentação adequada é fundamental para o sucesso do percurso. Alimentos leves e de fácil digestão são os indicados. Convem levar um pouco a mais, uma vez que o percurso poderá ser mais demorado que o previsto.

  • Roupa Extra:
    Pelo menos uma troca de roupa.

  • Fogo:
    Os fósforos e os indicadores de fogo são objectos também fundamentais.

  • Canivete:
    Também de muita importância, pois é necessário para quase todo o percurso. O canivete deverá estar afiado e pronto a utilizar.

Importante:
é ainda tentar obter informação sobre o percurso junto de quem já o realizou. Poderá assim obter uma boa ajuda e dicas do que é ou não necessário.