O inverno é sinónimo de frio e de doenças. Gripes, constipações, bronquiolites… é vasto o cardápio das doenças de inverno. Mas porque é que acontecem? Quais são as mais comuns? E como tratar?
Embora o tempo frio não provoque doenças, pode ser favorável ao seu agravamento. As doenças de inverno mais comuns ocorrem devido a vírus e bactérias. Ainda que estes circulem todo o ano, na estação mais fria podem sobreviver e multiplicar-se com mais facilidade nos espaços fechados, onde se concentra mais população e há maior probabilidade de transmissão. Assim, o inverno propicia o surgimento de doenças que afetam especialmente as crianças e os idosos.
Das várias doenças de inverno, deixamos-lhe algumas das mais frequentes, os principais sintomas e como tratar:
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Constipação
É das doenças de inverno mais comuns, sendo transmitida por contacto com alguém infetado ou contactos com superfícies contaminadas. Trata-se de uma infeção viral que afeta as vias respiratórias. São vários os vírus que podem causar uma constipação, sendo o rinovírus o mais frequente.
Sintomas: tosse, nariz congestionado, dor de garganta, febre, fadiga, arrepios e dores musculares.
Como tratar: Não existe uma forma específica para curar uma constipação. Por isso, o tratamento passa pelo alívio dos sintomas, através de descongestionantes e anti-histamínicos. É recomendado repouso e hidratação.
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Gripe
Tal como a constipação, a gripe é também uma das doenças de inverno mais comuns. Transmite-se através de gotículas contaminadas e expulsas através de espirros ou tosse por quem está infetado ou em contacto com superfícies contaminadas. No caso da gripe, são também vários os vírus envolvidos, em constante mutação.
Sintomas: exaustão, febre, dores musculares, tosse, espirros, dores de cabeça e de garganta, congestão nasal, diarreia e vómitos.
Como tratar: tal como na constipação, o tratamento foca-se no alívio dos sintomas. Deve repousar, ingerir muitos líquidos, tomar paracetamol (em caso de febre) e, sempre que necessário, tomar descongestionantes.
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Pneumonia
Caracteriza-se pela infeção dos pulmões, com os espaços aéreos preenchidos por muco e pus. Pode dever-se a vírus, bactérias e fungos inalados.
Sintomas: febre, arrepios, suores, falta de apetite, tosse com expetoração, falta de ar ou dor torácica.
Como tratar: Com antibióticos em casos não virais. Deve também repousar, manter hidratação e manter uma alimentação saudável.
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Bronquiolite
Trata-se de uma inflamação nos bronquíolos, geralmente causada pelo vírus sincicial respiratório (VSR). Das doenças de inverno, esta é mais comum nas crianças com menos de 2 anos.
Sintomas: obstrução e corrimento nasal, tosse (que pode desencadear vómitos), febre, falta de apetite, respiração ruidosa e rápida, esforço respiratório e cansaço.
Como tratar: não há um tratamento específico, sendo recomendado controlar a febre com paracetamol, manter o nariz limpo e repousar.
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Otite
É uma doença de inverno muito frequente entre os 6 meses e os 2 anos. Porém, também pode ocorrer em adultos. Trata-se de uma viral nas vias aéreas superiores.
Sintomas: dores de ouvidos e febre.
Como tratar: através de medicação que melhora os sintomas da dor e da febre, como o paracetamol. Um antibiótico deve ser sempre avaliado pelo médico.
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Amigdalite
O frio por si só não é um causador de doenças. Contudo, pode deixar o sistema imunitário mais enfraquecido. Quando tal acontece, as amígdalas ficam mais expostas a microrganismos, o que permite que as bactérias se desenvolvam.
Sintomas: febre alta, mal-estar, dores no corpo, dificuldade e dor ao engolir.
Como tratar: através de anti-inflamatórios e antibióticos (estes últimos, apenas com recomendação médica).
Neste contexto, é de destacar a importância das vacinas destinadas a prevenir gripes e COVID disponíveis em farmácias, com condições especiais para sócios. Previna-se, especialmente se pertencer a um grupo de risco, como os idosos.
Além das doenças de inverno mais comuns, esta estação tem impacto em determinadas patologias. Por isso, alguns grupos tornam-se mais vulneráveis nesta época, nomeadamente crianças e idosos. De entre as doenças que se podem agravar com o frio, destacam-se:
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